体力づくりの為、家でカポエイラの練習したら疲れすぎて休むはめになる。#471

もう少しで自宅療養も終わる…(*’▽’)
ということで、復活に向けて体力づくり開始！

家の狭いスペースでもできるカポエイラをすることに。
サンベントすると家が壊れちゃうのでベンゲイラを少々。
ベンゲイラって基礎が出来てない人がするとすぐわかってしまうし、ベンゲイラが出来る人はサンベントも出来ると先輩から聞いたことが。

スピードとか勢いに頼れないし、遅めの動きなので下半身等での筋肉が死ぬｗ
イスを相手に見立てていろんな角度から練習するも、数分でバテバテ。
何とか汗だくになりながら練習するも足がつって戻らなくなって終了。

ベットで休んでいると、もう起き上がれないほどの倦怠感。
ちょっと動いただけなのに…
肝機能障害も相まってか全然動けない。
ウトウトしていたら数時間寝ていた模様。