筋肉痛

【224日目】儂、今週毎日空手の稽古で、ありえない箇所が筋肉痛になる。

今週月曜から体調不良の先生をサポートするのも兼ねて稽古に参加して今日で3日目。一日1コマではなく2コマ参加した時もあるので結構筋肉痛。それだけなまっているって事か… でもさすがに今日はとどめの上半身自重トレーニングで脇まで痛くなった。痛いの...

【197日目】儂、空手の朝稽古でムチミをやりすぎて、骨と内臓がやられる。

今日は空手の朝稽古の日。週2で朝稽古を行っているけど、まだ前回の筋肉痛がばりばり残っている状態で稽古に突入ｗ基本稽古と自重トレーニング、ミットに型を少々。型でムチミをやりすぎて、骨はミシミシいっているし、内臓が揺れすぎて吐きそう。こういう...