朝稽古

今日は仕事が休み、だけど、もう一つの仕事はまだ終わっていない。あともう少しで終わらせれるし、今日は空手の朝稽古に参加しよう♪ いつも朝の道場はひんやりしているけど、今日は暖かい(*'ω'*)しっかり柔軟体操をして、ムチミや波を使わず丹田と沈...

朝稽古、終了。先日久しぶりに会った身内に「痩せた？？」っと言ってもらえたけど、体重は変わっていません！ｗあ、でもレギンスはぶかいなと思うことがあるので、脂肪減って筋量増えてとかだと嬉しいな…週2の朝稽古の成果が出てくれたらいいんだけど。 久...

最近夜食べる事が多くて…せっかく朝稽古で引き締まってきた身体がたるんできた気がする。なので今日は子供たちの空手の稽古に侵入！ｗ侵入して久しぶりに見る生徒さん達。せ、成長しているぅ！声が変わってたり身長が伸びていたり…もう浦島太郎状態。子ども...

今日は朝稽古だったんだけど、先生の様子がモヤモヤしてて様子がおかしいｗ一向に稽古が始まらないｗどうやら子どもの事でモヤモヤしているとの事。一緒に朝稽古をしている方が子どもの教育等についてとても博識な方。その方にどうしても話を聞いてもらわない...

今日は空手の朝稽古の日。週2で朝稽古を行っているけど、まだ前回の筋肉痛がばりばり残っている状態で稽古に突入ｗ基本稽古と自重トレーニング、ミットに型を少々。 型でムチミをやりすぎて、骨はミシミシいっているし、内臓が揺れすぎて吐きそう。こういう...

最近、他の空手の生徒さんと朝稽古をすることに。朝練って中学生以来で胸が高鳴る♪先生と私含めた生徒さん合わせて4人の大人グループ稽古。柔軟と体幹を鍛えるメニュー。早速柔軟から手こずるｗビックリするくらいかたい…こ、こんなに朝は身体がかたいのか...