雑記 【197日目】儂、空手の朝稽古でムチミをやりすぎて、骨と内臓がやられる。 今日は空手の朝稽古の日。週2で朝稽古を行っているけど、まだ前回の筋肉痛がばりばり残っている状態で稽古に突入ｗ基本稽古と自重トレーニング、ミットに型を少々。 型でムチミをやりすぎて、骨はミシミシいっているし、内臓が揺れすぎて吐きそう。こういう... 2021.10.14 雑記
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