腰、やきもの散歩道

本日は天気が良いので、またお散歩。腰の調子が相変わらず良くない。先生に筋トレするように言われているのでぼちぼち行っているものの、筋トレするにも基礎体力も筋力も落ちてしまっているので、腰に負担をかけない程度にお散歩をするようにしているのだ！あ...