雑記 【191日目】儂、生活習慣を改善して心も体も調子よくなり、睡眠の重要性を身に染みる。 この日は、精神科に受診の日。以前大量のお薬を頂いたわけだけど、薬だけでなく生活習慣も改善するようにこの1週間は過ごしてきたけど…調子が…いい！！ｗ 夜型から朝型にもう少しで戻りそうだし、週2回は空手の朝稽古をしたりして1週間だけでも以前と心... 2021.10.08 雑記
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