2022-03

雑記

【335日目】儂、今更ながら睡眠はしっかりとるべきだとようやく理解する。

長年の睡眠不足から精神不安定になり、うつ病診断で高得点を叩き出した私。数か月間、精神科に通院することになり睡眠から改善を、という事でお薬に頼りつつ今日に至るわけだけど…先日の病院で初診時に大量に処方されたお薬の量が半分以下になり、もう通わな...