お邪魔虫

繁忙期の短期勤務を終え、久々の棒術に参加。この時期いきなり身体を動かくと怪我をするので、しっかり準備運動をしてから武器術の稽古へ。というのも、前回縦の開脚で左の太腿の筋を痛め、治るまでに一週間かかってしまったｗ柔軟体操で筋をやってしまうなん...